Impactul lipsei somnului asupra sistemului imunitar și inflamației
O cercetare recentă explorează efectele calității somnului asupra sistemului imunitar și riscurile pentru sănătate. Studiul sugerează că somnul de slabă calitate poate modifica funcționarea sistemului imunitar. Aceasta ar putea contribui la dezvoltarea unor boli cronice, cum ar fi obezitatea, diabetul și bolile cardiovasculare. Publicat în The Journal of Immunology, studiul arată că o noapte de somn pierdută afectează celulele imunitare. Chiar și tinerii sănătoși, după 24 de ore fără somn, prezintă schimbări semnificative în celulele imunitare. Aceste modificări sunt similare cu cele observate la persoanele obeze. Obezitatea este cunoscută pentru declanșarea inflamației cronice. Cercetătorii sugerează că somnul influențează rapid sistemul imunitar. Dacă schimbările persistă, riscul de inflamație cronică și boli cronice ar putea crește.
